Resep Jus Sayur Brokoli Rasa Manis Untuk Diet

Resep Jus Sayur Brokoli Rasa Manis Untuk Diet - Jus brokoli rasa manis? emang ada apa?. Ya mungkin bunda berfikiran seperti itu, tapi emang bener ada kok bun. Meskipun brokoli merupakan sayuran, pasti rasanya nggak banget kan bu, hijau pahit gimana gitu. Tapi sebenarnya bunda bisa kok buat jus dari sayur brokoli yang rasanya enak, bahkan manis lagi. Tapi jangan pikir rasa manis tersebut tambahan dari gula ya bun, karena percuma saja kalau bunda atau ladies mau diet, terus bikin jus dari sayur, ehhh malah ada tambahan gula. Nggak boleh ya bunda meskipun proporsi gula itu sedikit, tetep nggak boleh.

Mau tahu bun caranya buat jus sayur brokoli rasa manis, tanpa embel-embel tambahan gula?. Simak terus ya bunda ulasan saya. Rasa manis pada jus sayur, bunda bisa mengganti gula dan selanjutnya mengakalinya dengan mix atau mencampur jus sayur dengan buah yang memang memiliki rasa manis alami, seperti apel dan jeruk manis. Jadi buat yang menjalani progam diet sebaiknya mengkonsumsi gula atau menambah gula dalam jus jangan ya bunda. Karena hal tersebut akan mengurangi nilai kandungan gizi yang terdapat pada sayur. Kalau belum jelas gimana cara pembuatan jus brokoli sayur rasa manis ini, yuk baca penjelasan saya di bawah ini.

Resep Jus Sayur Brokoli Rasa Manis

Bahan:

• 80 gram brokoli
• 2 buah jeruk manis
• 100 gram apel

Cara Membuat Jus Sayur Brokoli Rasa Manis

1. Cuci samapi bersih semua bahan
2. Kupas kulit jeruk
3. Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor
4. Sajikan

Cobain juga bun resep minuman lainnya yang cocok  untuk diet:

Resep Smoothies Jeruk Segar

Resep Strawberry Smoothies Yogurt

Dan itu dia bunda jus sayur brokoli rasa manis. Selain cara membuatnya yang sangat mudah dan sederhana, bunda juga mendapatkan berbagai macam nilai gizi dari berbagai macam buah dan sayur. Oh iya kalau bunda ingin menyajikan jus sayur brokoli dengan sager, bunda boleh kok menambahkan es batu secukupnya. Tapi yang lebih baik memang tidak menggunakan tambahan es batu. Tapi bagi yang belum pernah merasakan jus sayur pasti kan agak aneh ya bun, jadi untuk mengakalinya biar nggak nek, bunda boleh menambahkan es batu. Selamat menjalani progam diet bun dan selamat mencoba...

Manfaat Jeruk Manis
Vitamin C, pektin, limonen, hesperidin. Meningkatkan kekebalan tubuh, mengendalikan kadar kolesterol darah, memperkecil risiko stroke dan serangan jantung, mengatasi radang, mengurangi risiko kanker.

Manfaat Buah Apel
Serat dan pektin, vitamin C, kuersetin. Pembersih racun dalam usus, meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah flu dan penyakit infeksi lain, menjaga kesehatan mata, mengendalikan tekanan darah dan kadargula darah, mengurangi risiko stroke dan serangan jantung, menurunkan risiko kanker, menggiatkan sistem limfatik serta fungsi ginjal dan saluran kencing.